被災地 寒さ対策 ダンボール

東日本太平洋沖地震のために被災地にいらっしゃる方、お見舞い申し上げます。

寒さが続いてますね。

ネットで、被災地の寒さ対策に、下にダンボールを2枚重ねるとずいぶん、違うと書いてありました。

底冷えしているので、下からの冷気は、身体にこたえます。


そして、じっとしていると、年齢を重ねている方は膝、関節などに痛みがきますので、下記のような
ストレッチ運動が効果的。

立って背のびする。

立って、右足を後ろに曲げ、右手で足先をつかみ、しっかり足を曲げる。左も同じく。

手を後ろで組んで伸ばして、肩甲骨をよせる。

身体を動かすと、少しは温まりますし、痛み予防になります。

タグ：ダンボール 寒さ対策 ストレッチ

永山絢斗 日本アカデミー賞

瑛太の弟の永山絢斗は、主演映画「ソフトボーイ」で日本アカデミー賞の新人俳優賞を受賞しました。

「このようなすてきな場所で新人賞をいただいて、皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。また違った形で戻って来られるように日々精進したい」。

絢斗は表彰後テーブルに着いたが、最後に予定されていた写真撮影を前に会場を後にしたそうです。


瑛太、絢斗のお父さんはまだ、55歳。

景気が回復したという人もいますが、世の中は景気の良いところと悪いところが極端で、しかも体が悪かったというので、お気の毒です。

悲しいですね。

　

タグ：永山絢斗 日本アカデミー賞

都内 ３４日連続の乾燥注意報、

東京都内で２日、乾燥注意報が発令され、１９９５年の過去２位の３４日間連続記録に並びました。　
火事に気をつけるのはもちろんh、お肌の乾燥に要注意です。

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お風呂から出た後、水を使った後、クリームで肌を保護しましょう。

http://news.so-net.ne.jp/article/abstract/550339/

タグ：乾燥 肌を守る

鼻洗浄器 花粉症

今年は、例年以上に花粉が飛び交うと言うので、鼻洗浄器でスッキリさせましょ。

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これはコンパクトなので、自宅以外でも、持ち歩いて、ほこりっぽい場所で気になるときに使えます！

タグ：手軽 ほこりっぽい 鼻洗浄器

ためしてガッテン コレステロール

ためしてガッテン　コレステロール。
人の身体って細胞からできているけれど、その細胞の回りにある細胞膜はコレステロールなんだって。
だから、コレステロールは高めでもいいみたい。

卵などのコレステロールは善玉でも悪玉でもなく、食べたものが身体に入って肝臓に行くまでが善玉コレステロールで、肝臓から出て行くのが悪玉コレステロール。

バランスの悪い食事や、油っぽいものを食べると、肝臓から出る悪玉コレステロールが増える。

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魚の油は体に良いそうですよ♪

タグ：ためしてガッテン コレステロール 魚の油

しょうがと休養 インフルエンザ

体調がイマイチなので風邪かインフルエンザになりそうなのかも。
しょうがのきいた食べ物や飲み物をのんで、ゆったり休養で予防しよう

タグ：しょうが

スッキリ 生姜がブーム

しょうががズーム？

永谷園で生姜いりのカップスープが人気です。
生姜部もあり、生姜も栽培していて、レピシなど研究しているそうです。

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しょうがに含まれる成分ジンゲロールが身体を温めます♪
しょうがは身体からも入るので生姜いりの足裏マッサージもいいようです！

無双本舗　生姜粉末（T.B）20g×4（ショ... 価格：800円（税込、送料別）

個人差はありますが、足裏に貼ると2時間くらい持つそうです。

タグ：しょうが からだを温める スッキリ

レシピ 風邪予防

風邪予防のレシピ。体を温める辛味成分があるのはねぎ、しょうが、にんにくで、それを入れた鍋はからだを温めます。


朝、しょうがをすって紅茶にいれて、はちみつ入れて生姜紅茶。

プデチゲ風キムチ鍋（...
夜はねぎ、しょうが、にんにくと豆腐とで鍋を食べて、お風呂入って、休みましょう。

タグ：風邪予防

原哲夫 目

原哲夫さんは「北斗の拳」で有名ですが、円錐角膜にかかっていて、右目がほとんど見えないそうです。


円錐角膜という病気は、角膜が突き出てくるために視力が落ちる病気で、原因がわかりません。
円錐角膜の初期は、眼鏡をかけ、症状が進むとコンタクトレンズを使用、さらに症状が進むと、
完治させるには角膜移植が必要になるようです。
北斗の拳_1巻_原哲夫

漫画家で目の病気とは気の毒です。なんとかならないんでしょうか。

タグ：原哲夫 北斗の拳 目

ボディ手洗い 乾燥肌対策

若い女性は手で体を洗う「ボディ手洗い派」が家庭用品大手ライオンの調査によると、今年の8月、前年に比べ2割増えたんです。なぜって、ナイロンタオルやスポンジでこすると、肌が荒れる人がいるから。




ボデイ手洗いするようになって、具体的には「乾燥が気にならなくなった」が71％で最も多く、続いて「潤いがアップした」が32％、「肌がしっとりした」が16％、「肌が水をはじくようになった」が6％です。
ナイロンタオルでごしごししなくても泡立てた泡で、肌はきれいに洗えます。

ソープギフト30 マリ・クレール

季節が冬になると、肌が乾燥しやすくなります。身体はボデイソープの泡を手を使って身体を洗い、乾燥を防ぎましょう。

タグ：手で身体洗う